しゃちょー の いっちょやってみっか!!

  

ここ２週間ほど、ダイエット生活続けてきましたが、体調不良の為今回は一時中止する事にしました。
楽しみにしてくださった方ごめんなさい<(_ _)>

体調が戻り次第再開したい・・・なぁ～(ーー;)  

ダイエット生活、13日目…



変わらず…(；一_一)  

ダイエット生活、14日目…



ヤキモキするとです～(~_~;)  

ダイエット生活、11日目…



キープ(^○^)

でも、今朝は寒い…(~_~;)  

ダイエット生活、10日目…



ちょっと減ってる～(^○^)／

このちょっとが大切なのよね～  

ダイエット生活9日目…



増えてるやないですか…(~o~)  

ダイエット生活、8日目…



減ってる～(^○^)／

絶好調！！  

ダイエット生活、7日目…

昨日は運動もしたし…



減ってないやんかぁ～(~_~;)
こんな事なら、だんご食べとくんだった…(；一_一)

でも、1週間で約２kg減なら上出来ですね(~o~)  

ダイエット生活6日目…

昨日は寒かった…
現場でじっとしていられず、小走りに移動したせいか…


減ってるではないですか～(^○^)／  

ダイエット生活5日目…

昨日の夜は、禁断症状で甘い物が食べたくて食べたくて…(~_~;)

でも我慢した結果…



減ってるではないですか(^○^)／  

ダイエット生活4日目…



変わらず…(~o~)
って、毎日減ってたら努力してダイエットする意味ないけどね…(~_~;)  

今朝も寒いっす(~o~)
店の前まで来ましたが、軽トラから出れません…(~_~;)

ダイエット生活3日目…



変わらずっす…(~o~)

焦っても仕方ないので、気長に頑張るばい(^0_0^)／  

2日目…



さすがに2日続けて減らないか…

そんなに甘くはないっすね…(~_~;)  

どーも、平成のリバウンド王しゃちょーです…(~o~)/

ダイエット生活1日目…



1日で1kg減るなんて…

休みの間、どんだけグータラな生活してたねん…(~_~;)  

お正月休みも終わり、本日より仕事…。
久々に仕事用のズボンを履いたら…(ーー;)

あれ?
ズボンがキツイ…(ーー;)

恐る恐る体重計に乗ってみると…



あ!?　体重が元に戻ってる…(ToT)

因みに、最低重量はというと…


なので、実に5kgプラス･･･

ここで何とか食い止めねば･･･(ーー;)


と言うことで、今日からダイエットします(^0_0^)　宣言!!

目標は、60kg切りっす(^0_0^)  

全世界の、「しゃちょーのダイエット生活」ファンの皆様！！

ついに・ついに・・ついに･･･
この日がやってきました(*^_^*)ｖ



じゃ～ん(*^_^*)

目標の60kg切りに成功っす(*^_^*)

思い起こせば夏前に、鏡で見た自分のTシャツ姿を見て、「今年は娘がプールに連れてって♡」って言うだろうから、「この体形はまずい…(ーー;)」って、思ったのがダイエットのきっかけで･･･
これでようやっと娘とプールに行けるぜい(T_T)

って、夏終ってるし･･･(ToT)/~~~


因みに、ダイエット開始の体重は71ｋｇでしたから12ｋｇのダイエットに成功っす(*^_^*)

今回しゃちょーが取り組んだダイエットはずばり「腹八分目ダイエット」です。
意外とこれが難しい･･･(ーー;)
でも、最初の1週間我慢できればなんとか惰性で･･･よくここまできたなぁ～

あと気を付けたのが、「ゆっくりよく噛んで食べる」事と「甘いものは食べない」です。なので、大好きなコーラも我慢我慢･･･。

でも、もう今日でおしまいなので頑張った自分にコーラでかんぱ～い＼(^o^)／  

今日もいいお天気(^0_0^)



でも体重は変わらず…(~_~;)  

もどかしか～…



根本的に何を変えねば…(~_~;)　  

とりあえずキープかなぁ～…

  

すっげ～キワドイ…



今日こそは…(~_~;)